leckeres zu schmecken, übungen zum spüren, vieles zu sehen und auch etwas zu hören. heute gibt mal was für die Nase und die Haut, die pure Entspannung vor dem Fest, und das gleich in 4 tollen Variationen, also bis zum Ende lesen!
Alina Marx sugar body scrubs
(da könnt ihr euren restlichen Zucker verbrauchen
)
100g Zucker, am besten Rohrzucker
50g Kokosöl (Olive oder Mandel)
naturreines Ätherisches Öl (z.B. aus der Apotheke) (links) oder
Gewürze aus dem Küchenregal (rechts)
etwas Lebensmittelfarbe, wenn gewünscht, färben nicht ab!.
Kokosöl im Wasserbad verflüssigen. Den Zucker zum Öl geben und gut vermengen. Die Mischung mit dem ätherischen Öl (etwa 10 Tropfen oder nach Nase) aromatisieren. Wer mag, gibt Lebensmittelfarbe dazu und fertig ist das kleine Mitbringsel!
ich habe einmal ätherischen Rosenduft probiert und eine andere Mischung mit Weihnachtsgewürzen (Vanille, Nelke, Muskatnuss, Ingwer) gemacht.
Agnes Lorenzhomemade salt scrubs
(Salz macht die Haut zart)
50 g grobes Kristallsalz
gutes Öl z.B. Mandel (links) oder Olive (rechts)
(bis das Salz gerade bedeckt ist)
Kräuter und Aromen:
hier links Lavendelblüten und Zitronenzesten
rechts Orangenzesten und frischer Rosmarin
Das Salz in ein schönes Gefäß füllen,
die Kräuter und Zesten hacken und dazu geben
mit Öl auffüllen bis das Salz gerade bedeckt ist.
macht's zart